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地瓜減肥前，先學會控制地瓜熱量

地瓜減肥法是近年來最夯的一種方法，但是地瓜纖維含量、醣份高，稍有不慎熱量就有可能會超標，而且也不能讓地瓜代替你的三餐，所以吃對方法才是最重要的，現在就讓小編介紹你幾樣地瓜食譜，吃出健康、吃出活力吧！..

台灣地瓜的主要出產地,雲林縣水林鄉,光是栽種地瓜的面積,就高達三百多公頃,是台灣中部重要的地瓜生產地,也可說是番薯的原鄉,堪稱雲林的在地美食!! ..

地瓜粉做出美味地瓜碗粿,地瓜料理,地瓜碗粿,選用正港台農５７號地瓜粉,所做出來的地瓜碗粿,口感十分Q彈,吃起來也有淡淡的地瓜香,選用好的地瓜粉,做出最道地的地瓜碗粿!!..

地瓜粉,你買的地瓜粉純正嗎?許多地瓜粉內含有許多樹薯澱粉,選用雲林水林栽種的台農57號地瓜,所產的地瓜粉,品質優良,帶有焦糖味的地瓜粉,這款地瓜粉深受各家庭的喜愛,是大家十分推薦的地瓜粉..

地瓜粉,太白粉,傻傻分不清楚,許多人分不清處地瓜粉與太白粉的不同之處,地瓜粉製作是以地瓜做成粉末狀,而太白粉則是以馬鈴薯澱粉製作而成,當我們要買地瓜粉時,也要注意地瓜粉的產地及純度喔!!..

地瓜挑選守則,去超市買地瓜,要怎麼買,要怎麼挑,才能挑選到美味新鮮的地瓜呢?挑選好的地瓜,才有新鮮的地瓜料理,地瓜挑選可是有撇步的呢!!製作地瓜食譜可以把握以下原則去挑選地瓜,看看地瓜有沒有發芽,地瓜..

地瓜,營養成分十分高,地瓜,紫心地瓜,紫地瓜品種非常多樣,地瓜時常也被用來料理,地瓜料理也十分開胃,地瓜不但可以預防便秘,還能清除宿便,好處多多喔!,在製作地瓜料理前,要先注意地瓜的外型,看看地瓜表面..

地瓜保新鮮,地瓜保存及清潔,地瓜品種十分多元,例如紫心地瓜,紫地瓜,通常也會被拿來做成地瓜粉或是地瓜料理,剛買回來的地瓜應該如何保存,才能讓地瓜的新鮮維持不變呢?只要把握以下守則,就能讓地瓜保鮮喔!!..