2014-11-18 2959

綠茶的好處,綠茶功效,隨手來杯綠茶更要去了解綠茶的好處,綠茶功效,綠茶喝無糖的最好,無熱量又能有效抑制脂肪成形,綠茶的好處有7點,愛喝綠茶的你,更要來了解!

1.減脂、降膽固醇

綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維生素類物質綜合協調之下,能幫助降低人體血液脂肪含量,以及幫助燃燒體內多餘脂肪,特別是茶多酚和維生素C,是促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥的關鍵。此外,對於提升體內優良膽固醇也很有幫助,日本研究曾發現每天攝取500毫克的兒茶素,經過3個月後雖然總膽固醇濃度無變化,但高密度脂蛋白膽固醇濃度有明顯增加。

2.減緩衰老作用

不論是烏龍茶、紅茶或是綠茶,茶葉中都有很強的抗氧化物質「EGCG」,可中和體內自由基,幫助延緩老化,研究顯示,「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗氧化程度高2倍,可說是幫助延緩衰老的重要物質。

3.增骨質密度

德州科技大學(TexasTech University)健康科學中心的研究顯示,已停經的婦女每天攝取綠茶多酚膠囊500毫克(大約等同4~6杯茶)達6個月,就能促進骨骼重建以及延緩骨質的流失。此外國內成功大學附設醫院的研究也發現,喝茶習慣10年以上者,骨質密度明顯最佳,6~10年以上者,骨質密度也比不喝茶者來得高。

4. 防癌

英國國際專業期刊「Nanomedicine」中的研究指出,綠茶中的「EGCG」物質對於治療皮膚癌有顯著效用,此外不論是綠茶、紅茶或烏龍茶,茶葉中含有的高量多酚都是幫助清除自由基、抑制癌症的優良成分。

5.預防齲齒

茶葉中除了含氟可抑制細菌,兒茶素也可以抑制鏈球菌和其他細菌,有助減少細菌黏著在牙齒上、停留在口腔裡的機會,降低蛀牙的機會,臨床上也已證明兒茶素類可明顯減少菌斑及牙周指數,但對口腔中其他微生物沒有影響。

6.抗輻射、紫外線

現代人每天接觸電腦、手機,接觸到的輻射量比過去高出許多,而茶除了維生素C含量豐富外,兒茶素也能抵抗由UV-B所引發的輻射傷害;而豐富的維生素A也能幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害,保護視力。

7.醒腦提神勝咖啡

綠茶中的多酚與兒茶素,能有助於減少大腦中神經遞質如多巴胺(dopamine)與腎上腺素的降解,因此,可以使人快速回復精神,特別是在早上剛起床昏昏欲睡之時,喝綠茶可以有效醒腦,而且綠茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少,對人體的刺激性也較小。

文章出處:華人健康網

玫瑰油切綠茶 減脂推薦


現代人忙碌,更需要作足體內環保,玫瑰油切綠茶不僅能使口中飄出淡淡的玫瑰香,綠茶也能有效減脂,飯後來杯玫瑰油切綠茶是不錯的選擇,天天做好體內環保,能使得氣色看起來比較好些,更能打起精神!

《台旺》玫瑰油切綠茶,採用日本上等蒸菁綠茶(煎茶),低溫蒸菁過程,茶葉單寧酸含量較少、大馬士革玫瑰花、水溶性膳食纖維,由十餘年烘茶師傅精心調配出最佳【黃金比例】!健康有保障,茶包袋採安心食品級PET材質,食材皆通過SGS檢驗認證,無農藥殘留,並含有豐富的茶多酚,冷泡後更加甘醇健康。 

<<這裡買>>