豆漿燕麥食譜-燕麥地瓜豆漿

2014-10-29 6964

豆漿減肥食譜正夯!燕麥食譜分享，大燕麥片+地瓜豆漿熱量超低，想減重不用不吃不喝，只要將最重要的一餐就用燕麥地瓜豆漿減肥法!輕鬆2步驟即可完成，大燕麥片+地瓜豆漿減肥，營養又健康，冬天熱呼呼的喝也超溫暖的啦~

豆漿減肥-燕麥地瓜豆漿

〔食材〕
燕麥
熱水
熟地瓜
豆漿

〔營養〕
燕麥：豐富膳食纖維，增加飽足感。
地瓜：改善皮膚問題，促進排便順暢。
豆漿：含有容易消化的植物系蛋白質、維生素、礦物質。

〔作法〕
1.先用熱水泡燕麥。
2.將地瓜、豆漿、燕麥放入果汁機，攪拌均勻即完成。

小提醒:
地瓜與豆漿可選用地瓜熱豆漿粉代替，方便又快速！

地瓜豆漿哪裡買?

地瓜熱豆漿，採用雲林水林台農57號黃肉地瓜，配上非基改大豆製成!
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